0 75 32 / 41 41 88 info@tz-grabe.de

Intensiv-Training

Hier kommen Sie richtig ins Schwitzen, denn hier werden wir in kurzer Zeit möglichst viele Muskeln intensiv aktivieren.
Hier wechseln kurze Trainingsintervalle mit kurzen Pausen und wenn Sie wollen, können Sie sich hier richtig „auspowern“. Alles ohne Geräte – nur mit Ihrem Körpergewicht auf der Matte.

TERMIN:

Montag 19.10 – 19.50 Uhr ab 6. März

PREIS:

(80,– € 10x)

Wie in allen unseren Kursen steht hier natürlich auch die Qualität im Vordergrund, d.h. auch hier achten wir auf die korrekte Ausführung und auf eine sinnvolle Auswahl der Übungen.

Ziele sind vor allem Muskelaufbau- und Herz-Kreislauf-Training, also bestens geeignet zur Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Und ganz nebenbei wird intensiv die Fettverbrennung angekurbelt!

Geeignet ist der Kurs für alle, die Lust haben sich zu fordern, richtig zu schwitzen und die problemlos verschiedene Positionen auf der Matte einnehmen können.