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Kursplan 2017

I

MONTAG Vormittag

08:00 – 09:00 Funktionstraining
09:00 – 10:30
Funktionstraining
10:30 – 12:30 Selbständiges Training

I

Dienstag Vormittag

08:00 – 09:00 Selbständiges Training
09:00 – 10:00 Funktionstraining
10:00 – 11:00
Funktionstraining
11:00 – 13:00 Selbständiges Training

I

Mittwoch Vormittag

08:00 – 09:00 Selbständiges Training
09:00 – 10:00 Funktionstraining
10:00 – 11:00
Funktionstraining
11:00 – 13:00 Selbständiges Training

I

DONNERSTAG Vormittag

08:00 – 08:55 Selbständiges Training
08:55 – 09:55 Funktionstraining
10:05 – 11:05
Funktionstraining
11:15 – 12:15 Rückentraining 65+

I

Freitag Vormittag

08:00 – 09:00 Selbständiges Training
09:30 – 10:30 Rückentraining 65+
10:40 – 11:40 Rückentraining 65+
11:40 – 12:30 Selbständiges Training

I

MONTAG Nachmittag

14:30 – 18:00 Selbständiges Training
18:00 – 19:00 Pilates
19:10 – 19:50 Intensiv-Training

I

Dienstag Nachmittag

15:00 – 17:25 Selbständiges Training
17:25 – 18:25 Pilates
18:30 – 20:00 Funktionstraining
20:00 – 21:00 Pilates

I

Mittwoch Nachmittag

14:30 – 17:30 Selbständiges Training
18:00 – 19:30 Outdoor Fitness
17:30 – 19:00 Funktionstraining
19:00 – 20:30
Funktionstraining

 

I

DONNERSTAG Nachmittag

15:00 – 17:30 Selbständiges Training
17:30 – 18:30 Funktionstraining
18:30 – 19:30
Funktionstraining

I

Freitag Nachmittag

14:30 – 18:00 Selbständiges Training
18:30 – 19:30 Funktionstraining