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Unser Kursangebot

Funktionstraining

Unser individuelles Allroundtraining! Hier können Sie Ihre Übungen selbst auswählen und so gezielt Ihre Problemzonen trainieren. Wir helfen Ihnen bei der sinnvollen Auswahl und Kombination Ihrer Übungen an unseren Trainingsgeräten und auf der Matte.
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Rückentraining nach Pilates

Hier geht es um die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper in Bezug auf die Haltung. Neben einer gezielten Kräftigung vor allem der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden hier die Körperwahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit geschult.
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