Das Faszientraining, setzt sich aus vier Bausteinen zusammen. Ganzkörperbewegungen, fasziales Springen und Federn, Dehnung der Muskulatur und Myofaszieale Eigenmassage z.B auf der Blackroll. Dadurch können Probleme wie Rückenbeschwerden und Verspannungen sanft gelöst werden.
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