Unser Kursangebot

Funktionstraining / Funktionstraining 65+

Unser individuelles Allroundtraining! Hier können Sie Ihre Übungen selbst auswählen und so gezielt Ihre Problemzonen trainieren. Wir helfen Ihnen bei der sinnvollen Auswahl und Kombination Ihrer Übungen an unseren Trainingsgeräten und auf der Matte.
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Rückentraining

Hier geht es um die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper in Bezug auf die Haltung. Neben einer gezielten Kräftigung vor allem der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden hier die Körperwahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit geschult.
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Unsere Kurszeiten

montags

 

7.55 – 8.55 UhrFunktionstraining bei Wendy Gessner
17.05 – 18.05 UhrRückenkräftigung bei Nadia Ben Amor
18.10 – 19.10 UhrRückenkräftigung bei Nadia Ben Amor
19.15 – 20.15 UhrFunktionstraining bei Nadia Ben Amor
mittwochs
17.25 – 18.25 UhrFunktionstraining bei Wendy Gessner
19.00 – 20.30 UhrFunktionstraining bei Wendy Gessner
donnerstags
17.25 – 18.25 UhrFunktionstraining bei Wendy Gessner
18.30 – 19.30 UhrFunktionstraining bei Wendy Gessner
freitags
8.30 – 9.30 UhrFunktionstraining 65+ bei Nadia Ben Amor
9.35 – 10.35 UhrFunktionstraining 65+ bei Nadia Ben Amor
10.40 – 11.40 UhrFunktionstraining 65+ bei Nadia Ben Amor

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